Có nhiều cách trị viêm xoang tại nhà được nhiều người tin dùng, bởi chúng không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn giảm bớt sự phụ thuộc vào thuốc tây. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất và tránh các biến chứng không mong muốn, việc lựa chọn phương pháp phù hợp với cơ địa và tình trạng sức khỏe là vô cùng quan trọng.
Viêm xoang khi nào có thể chữa tại nhà?
Viêm xoang có thể chữa tại nhà trong trường hợp bệnh còn ở giai đoạn nhẹ hoặc mới chớm, chưa gây ra các biến chứng nặng.
Viêm xoang là một bệnh lý mà nhiều người gặp phải hiện nay
Khi triệu chứng chỉ dừng lại ở mức nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau nhức vùng xoang nhưng không đi kèm với sốt cao, cũng không sưng đau nghiêm trọng hay nhiễm trùng… người bệnh có thể áp dụng các phương pháp điều trị này.
Tuy nhiên, nếu sau một thời gian tự điều trị mà triệu chứng không thuyên giảm hoặc có dấu hiệu trở nên trầm trọng hơn, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Mách bạn 11 cách chữa viêm xoang tại nhà đơn giản, hiệu quả cao
Dưới đây là những cách chữa viêm xoang tại nhà hiệu quả, dễ thực hiện, giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu của bệnh mà không cần sử dụng đến thuốc tây.
Những biện pháp này chủ yếu sử dụng nguyên liệu tự nhiên và các kỹ thuật hỗ trợ làm sạch xoang, giúp giảm viêm và thông thoáng đường thở hiệu quả.
1. Xông tinh dầu
Phương pháp xông tinh dầu chữa viêm xoang rất đơn giản và hiệu quả. Bạn chỉ cần chuẩn bị một bát nước nóng, nhỏ vào trong đó vài giọt tinh dầu có tính kháng viêm như tinh dầu bạc hà, tràm trà, khuynh diệp…
Xông tinh dầu là một trong những cách điều trị viêm xoang tại nhà được nhiều người áp dụng
Sau đó, người bệnh cúi mặt gần bát nước (nhưng không quá sát để tránh bị bỏng), trùm khăn kín đầu và hít thở sâu trong 5-10 phút. Tinh dầu sẽ giúp làm loãng dịch nhầy, giảm viêm, thông mũi và mang lại cảm giác dễ chịu tức thì.
2. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước là một trong những cách hỗ trợ điều trị viêm xoang đơn giản mà bạn dễ dàng áp dụng hàng ngày.
Nước giúp làm loãng dịch nhầy trong xoang, giúp chúng dễ dàng thoát ra ngoài, từ đó giảm áp lực và đau nhức. Đặc biệt, nước ấm còn giúp làm dịu vùng mũi họng và giữ cho niêm mạc xoang không bị khô.
Để đạt hiệu quả, người bị viêm xoang nên uống từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày, bao gồm cả nước lọc, nước ấm, nước trái cây hoặc các loại trà thảo dược.
3. Giữ ẩm vùng xoang
Giữ ẩm cho các xoang là cách hiệu quả giúp giảm triệu chứng nghẹt mũi và khô mũi ở người viêm xoang, đặc biệt khi làm việc hoặc ngủ trong phòng điều hòa lâu.
Để giữ độ ẩm cho không gian, người bệnh có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc quạt phun sương nhằm cân bằng độ ẩm trong không khí, giảm nguy cơ khô mũi vào buổi sáng.
Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí giúp vùng xoang mũi không bị khô
Bên cạnh đó, xông hơi bằng tinh dầu hoặc tắm nước ấm cũng là biện pháp tốt giúp dịch nhầy dễ thoát ra ngoài, giảm đau và khó chịu.
Sau khi xông hoặc tắm, nên lau khô cơ thể, đặc biệt là vùng đầu, mặt, cổ và mặc quần áo ngay để tránh nhiễm lạnh.
4. Sử dụng trà gừng
Gừng có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, giúp giảm sưng viêm và làm thông đường hô hấp. Để pha trà gừng, bạn cần đun sôi một vài lát gừng tươi trong nước khoảng 5 – 10 phút.
Sau đó, lọc lấy nước, có thể thêm mật ong và một ít nước cốt chanh để tăng hương vị và tác dụng.
Uống trà gừng khi còn ấm sẽ giúp làm loãng dịch nhầy trong xoang, giảm nghẹt mũi, đồng thời làm dịu cổ họng và giảm cảm giác đau đầu do viêm xoang gây ra.
5. Dùng nghệ
Nghệ có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, giúp giảm triệu chứng viêm xoang hiệu quả. Bạn có thể pha bột nghệ với mật ong uống vào buổi sáng, xông hơi với nước nghệ… để làm loãng dịch nhầy, hoặc uống sữa ấm pha nghệ trước khi ngủ để giảm nghẹt mũi và đau họng. Các phương pháp này vừa đơn giản lại hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm xoang hiệu quả ngay tại nhà.
>> Xem thêm: 11 Cây thuốc nam chữa viêm xoang hiệu quả và lành tính
5. Ăn nhiều trái cây
Ăn nhiều trái cây giúp hỗ trợ điều trị viêm xoang nhờ cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm.
Ăn nhiều trái cây cũng là cách trị viêm xoang tại nhà đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện
Các loại trái cây như cam, bưởi, dâu tây, kiwi… giúp giảm triệu chứng nghẹt mũi và sưng viêm xoang.
Thêm vào đó, trái cây giàu nước như dưa hấu, dưa leo… cũng giúp làm loãng dịch nhầy, giúp đường hô hấp thông thoáng hơn.
6. Thay đổi tư thế ngủ
Nâng cao đầu bằng cách dùng gối cao hoặc thêm một gối phụ giúp dịch nhầy không bị ứ đọng, giảm nghẹt mũi và giúp hơi thở thông thoáng hơn khi ngủ.
Nằm nghiêng cũng có thể giúp ngăn dịch nhầy tích tụ ở cả hai bên xoang. Tránh nằm ngửa vì tư thế này có thể làm dịch nhầy chảy ngược vào mũi, khiến bạn cảm thấy khó chịu hơn.
7. Xoa bóp, bấm huyệt
Xoa bóp, bấm huyệt là một phương pháp hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả tại nhà. Thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng các huyệt quanh mũi và trán có thể giúp giảm nghẹt mũi, làm thông thoáng xoang và giảm đau đầu.
Xoa bóp, bấm huyệt cũng là cách cải thiện các triệu chứng khó chịu do viêm xoang gây ra
Một số huyệt thường được tác động để chữa viêm xoang gồm:
- Huyệt ấn đường (nằm giữa hai đầu chân mày): Dùng ngón tay trỏ ấn nhẹ trong khoảng 1-2 phút để giảm nghẹt mũi và đau đầu.
- Huyệt nghinh hương (nằm hai bên cánh mũi): Xoa bóp huyệt này có thể làm giảm tình trạng nghẹt mũi và giúp dịch nhầy dễ thoát ra ngoài.
- Huyệt hợp cốc (nằm giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay): Ấn huyệt này giúp giảm đau đầu và hỗ trợ thông xoang.
8. Tập Yoga
Tập yoga có thể hỗ trợ điều trị viêm xoang bằng cách giúp cải thiện tuần hoàn, làm thông đường thở và giảm căng thẳng. Dưới đây là một số động tác yoga hữu ích cho người viêm xoang:
- Tư thế cúi gập người: Đứng thẳng, gập người về phía trước, hai tay chạm sàn hoặc giữ cổ chân. Tư thế này giúp làm sạch xoang, lưu thông khí và giảm áp lực ở vùng đầu.
- Tư thế cây cầu: Nằm ngửa, co gối và đặt bàn chân xuống sàn, nâng hông lên, giữ trong vài nhịp thở. Tư thế này giúp tăng cường tuần hoàn, thông thoáng xoang.
- Kỹ thuật thở luân phiên: Bịt một bên mũi, hít sâu, sau đó đổi bên và thở ra. Lặp lại trong vài phút để làm thông đường thở, giảm nghẹt mũi và cải thiện lưu thông khí.
Tập luyện thường xuyên các động tác yoga này không chỉ giúp giảm triệu chứng viêm xoang mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.
9. Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý
Vệ sinh mũi thường xuyên là cách hiệu quả để hỗ trợ điều trị viêm xoang, giúp loại bỏ dịch nhầy, bụi bẩn và vi khuẩn gây viêm. Trong đó, nước muối sinh lý là loại dung dịch thường được sử dụng nhất.
Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý cũng làm vùng mũi họng được sạch sẽ, thông thoáng, cải thiện vấn đề về xoang hiệu quả
Để thực hiện, bạn có thể dùng bình xịt hoặc dụng cụ rửa mũi, nhẹ nhàng đưa nước muối vào một bên mũi và để nước chảy ra ở bên còn lại.
Thực hiện vệ sinh mũi hàng ngày giúp làm thông thoáng đường thở, giảm nghẹt mũi và ngăn ngừa nhiễm trùng lan rộng.
10. Sử dụng khăn ấm chườm lên mặt
Sử dụng khăn ấm chườm lên mặt là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để giảm bớt các triệu chứng của viêm xoang.
Đầu tiên, bạn nhúng một chiếc khăn vào nước ấm, vắt bớt nước để khăn không quá ướt, sau đó chườm nhẹ nhàng lên vùng xoang ở trán và má trong khoảng 5-10 phút.
Nhiệt độ ấm từ khăn giúp giãn nở các mô xoang, tăng cường lưu thông máu trong khu vực bị viêm, từ đó làm dịu các cơn đau nhức và giảm tình trạng ngạt mũi, khó chịu.
Phương pháp này còn giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn, đặc biệt khi được thực hiện đều đặn mỗi ngày.
11. Hạn chế tiếp xúc với chất kích thích
Hạn chế tiếp xúc với các chất kích thích là biện pháp quan trọng để phòng ngừa và giảm triệu chứng viêm xoang. Bạn nên tránh xa khói thuốc lá, bụi bẩn, các chất hóa học… dễ gây kích ứng cho xoang mũi.
Người bị viêm xoang nên tránh xa khói thuốc lá, bụi bẩn…
Việc này giúp giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm, bảo vệ lớp niêm mạc xoang và giảm nguy cơ tái phát các triệu chứng viêm xoang. Môi trường trong lành, sạch sẽ sẽ hỗ trợ xoang hồi phục và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Những lưu ý khi áp dụng các cách trị viêm xoang tại nhà
Khi áp dụng các phương pháp trị viêm xoang tại nhà, bạn cần lưu ý một số điều để đạt hiệu quả tốt và tránh gây kích ứng hoặc làm tình trạng bệnh nặng hơn:
- Kiên trì thực hiện: Các biện pháp tự nhiên thường cần thời gian để phát huy hiệu quả, vì vậy bạn nên kiên trì và thực hiện đều đặn.
- Giữ vệ sinh: Đảm bảo tay, dụng cụ rửa mũi, khăn và các vật dụng khác luôn sạch sẽ để tránh nhiễm khuẩn thêm cho xoang mũi.
- Chú ý nhiệt độ và độ ẩm: Đối với các phương pháp xông hơi và chườm ấm, hãy kiểm tra nhiệt độ để tránh bị bỏng. Ngoài ra, duy trì độ ẩm trong phòng cũng giúp hỗ trợ thông thoáng mũi.
- Kiểm tra dị ứng: Trước khi dùng tinh dầu hay các loại thảo dược, hãy kiểm tra xem cơ thể có phản ứng dị ứng không, đặc biệt với người có làn da nhạy cảm.
- Lưu ý về nước muối sinh lý: Khi rửa mũi, bạn nên sử dụng nước muối sinh lý mua tại hiệu thuốc hoặc pha đúng tỉ lệ (muối và nước ấm) để tránh làm tổn thương niêm mạc mũi.
- Tìm tư vấn y tế khi cần thiết: Nếu các triệu chứng không giảm hoặc có dấu hiệu nặng hơn như sốt cao, đau nhức nhiều, bạn nên đến khám bác sĩ để nhận được liệu pháp điều trị phù hợp.
Giải pháp điều trị viêm xoang từ YHCT hiệu quả triệt để
Y học cổ truyền (YHCT) cung cấp nhiều giải pháp điều trị viêm xoang hiệu quả và lâu dài, giúp cải thiện các triệu chứng từ gốc rễ, đồng thời tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Các bài thuốc từ YHCT kết hợp các dược liệu thiên nhiên, an toàn và lành tính, có khả năng kháng viêm, giảm đau và hỗ trợ quá trình phục hồi xoang.
Dưới đây là một số bài thuốc YHCT đã được ứng dụng hiệu quả trong điều trị viêm xoang mà bạn có thể tham khảo:
1. Tiêu Xoang Linh Dược Thang – Bài thuốc trị viêm xoang hiệu quả của Nhất Nam Y Viện
Bài thuốc Tiêu Xoang Linh Dược Thang là một trong những phương pháp điều trị viêm xoang hiệu quả được áp dụng độc quyền tại Nhất Nam Y Viện. Được phát triển dựa trên các nguyên lý điều trị bệnh của YHCT kết hợp với những vị thuốc quý, bài thuốc này không chỉ giúp làm giảm triệu chứng mà còn hỗ trợ điều trị căn nguyên của bệnh khá tốt.
Liệu trình Tiêu Xoang Linh Dược Thang loại bỏ bệnh lý hiệu quả với tác động toàn diện
Tiêu Xoang Linh Dược Thang hoạt động dựa trên nguyên lý điều trị căn bản của y học cổ truyền, là hành khí, hoạt huyết, tiêu viêm và khu phong tán hàn. Khi sử dụng bài thuốc, các dược liệu giúp tăng cường khả năng lưu thông khí huyết, giảm thiểu sự ứ đọng dịch trong các xoang, từ đó làm giảm sưng viêm và cải thiện sự thông thoáng của các xoang mũi.
Ngoài ra, các vị thuốc trong bài thuốc còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài như vi khuẩn, virus, hay yếu tố môi trường. Theo Thầy thuốc Ưu tú, Bác sĩ CKII Lê Phương – PGĐ Chuyên môn Nhất Nam Y Viện, bài thuốc thảo dược Tiêu Xoang Linh Dược Thang còn được đánh giá cao bởi những ưu điểm nổi bật như:
- Điều trị hiệu quả viêm xoang mãn tính và cấp tính: Bài thuốc giúp giảm nhanh các triệu chứng như nghẹt mũi, chảy mũi, đau đầu, đau mặt, khó thở.
- Tăng cường miễn dịch: Các thảo dược trong bài thuốc giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, từ đó ngăn ngừa các đợt tái phát của bệnh viêm xoang.
Phác đồ 3 tác động giúp đẩy lùi viêm xoang mũi toàn diện, ngăn ngừa bệnh tái phát
- An toàn, không tác dụng phụ: Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, bài thuốc rất an toàn cho người sử dụng mà không gây tác dụng phụ như các thuốc tây y.
- Điều trị từ gốc: Bài thuốc không chỉ điều trị triệu chứng mà còn giúp làm sạch các xoang, phục hồi chức năng của mũi, giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm lâu dài.
Bên cạnh việc dùng thuốc Tiêu Xoang Linh Dược Thang theo đúng phác đồ, người bệnh còn được bác sĩ chuyên khoa tư vấn chuyên sâu về lộ trình dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt khoa học để có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, ổn định cơ địa và kiểm soát viêm xoang hiệu quả.
Cô gái trẻ chữa viêm xoang mãn tính 7 năm hiệu quả với bài thuốc Tiêu Xoang Linh Dược Thang:
Để được tư vấn kỹ hơn về bài thuốc thảo dược Nhất Nam Bình Vị Khang hoặc về tình trạng viêm xoang, người bệnh vui lòng liên hệ:
NHẤT NAM Y VIỆN
- Tại Hà Nội: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
- Hotline: 024.8585.1102 – 0888.598.102
- Website: www.nhatnamyvien.com
- Fanpage: https://www.facebook.com/NHATNAMYVIEN1102
LIÊN HỆ CHUYÊN GIA ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN HIỆU QUẢ
XEM THÊM: Tiêu Xoang Linh Dược Thang – Liệu trình điều trị viêm xoang hiệu quả được VTC2 khuyên dùng
2. Thông Xoang Khang Dược – Trung Tâm Thuốc Dân Tộc
Bài thuốc Thông Xoang Khang Dược của Trung tâm Thuốc Dân Tộc là một giải pháp nổi bật trong Y học cổ truyền để điều trị viêm xoang.
Được bào chế từ các thảo dược quý, bài thuốc này giúp giảm triệu chứng viêm xoang từ sâu bên trong và tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể.
Thành phần chính bao gồm các dược liệu như Bách thảo xương, Bạch phàn, Hoàng bá nam, Thanh đại, Nhân trung bạch, Mai hoa… cùng nhiều vị thuốc khác – những vị thuốc có tác dụng kháng viêm, giảm đau và thông mũi hiệu quả.
Thông Xoang Khang Dược hoạt động bằng cách giải quyết nguyên nhân gốc rễ gây ra viêm xoang, giảm sưng viêm và thúc đẩy quá trình lưu thông khí huyết tại các xoang.
Thông Xoang Khang Dược là bài thuốc chữa viêm xoang được bào chế bởi Trung Tâm Thuốc Dân Tộc, được nhiều người bệnh tin tưởng lựa chọn
Bài thuốc này còn có khả năng ngăn ngừa tái phát viêm xoang nhờ vào việc tăng cường sức đề kháng, bảo vệ lớp niêm mạc xoang khỏi sự tấn công của vi khuẩn và dị nguyên.
Đây là lựa chọn điều trị viêm xoang an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ, đặc biệt phù hợp với những người có cơ địa nhạy cảm hoặc khó đáp ứng với thuốc Tây y.
3. Viêm Xoang Đỗ Minh – Nhà thuốc Đỗ Minh Đường
Viêm Xoang Đỗ Minh của Đỗ Minh Đường là một trong những bài thuốc Y học cổ truyền nổi bật trong điều trị viêm xoang, với công dụng toàn diện giúp cải thiện từ triệu chứng đến gốc rễ của bệnh.
Được lưu truyền qua nhiều đời, bài thuốc này là sự kết hợp hài hòa của hơn 50 vị thuốc quý như tân di hoa, bạch chỉ, cảo bản, xuyên khung, hoàng kỳ…
Đây là những dược liệu có khả năng kháng viêm, tiêu đờm và kháng khuẩn mạnh mẽ, đồng thời giúp thông mũi, giảm nghẹt và giảm áp lực vùng xoang.
Viêm Xoang Đỗ Minh hoạt động bằng cách loại bỏ phong hàn, tà khí – yếu tố được cho là nguyên nhân chính gây viêm nhiễm và ứ trệ khí huyết tại xoang mũi theo Y học cổ truyền.
Bên cạnh đó, bài thuốc còn giúp thông khiếu, cải thiện tuần hoàn khí huyết, giúp xoang mũi thông thoáng và giảm nhanh các triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, đau đầu và đau vùng mặt.
Bài thuốc được bào chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn, lành tính và phù hợp với nhiều đối tượng, kể cả những người có cơ địa nhạy cảm.
Viêm Xoang Đỗ Minh là bài thuốc hiệu quả, giúp cải thiện các triệu chứng viêm xoang một cách triệt để từ nhà thuốc Đỗ Minh Đường
Ưu điểm của việc điều trị viêm xoang từ YHCT
Điều trị viêm xoang bằng Y học cổ truyền (YHCT) có nhiều ưu điểm nổi bật, giúp người bệnh cải thiện triệu chứng một cách an toàn và bền vững:
- Điều trị từ gốc rễ: YHCT tập trung vào việc loại bỏ nguyên nhân gây bệnh từ sâu bên trong cơ thể, không chỉ giảm triệu chứng bên ngoài mà còn điều trị tận gốc, giúp phòng ngừa tái phát.
- Tăng cường sức đề kháng: Các bài thuốc từ YHCT thường sử dụng các dược liệu có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng tự nhiên, hỗ trợ cơ thể chống lại tác nhân gây viêm nhiễm.
- An toàn, lành tính: Thảo dược thiên nhiên trong YHCT ít gây tác dụng phụ, an toàn cho cả người có cơ địa nhạy cảm, trẻ em và người cao tuổi. Điều này đặc biệt có lợi cho những ai không phù hợp với thuốc Tây hoặc không muốn sử dụng kháng sinh lâu dài.
- Giảm triệu chứng hiệu quả: YHCT giúp giảm viêm, thông xoang, giảm đau đầu và nghẹt mũi một cách nhẹ nhàng, không gây kích ứng mạnh, đồng thời giúp người bệnh cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn.
- Tác dụng bền vững: Việc điều trị viêm xoang bằng YHCT giúp điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương, không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn đem lại hiệu quả lâu dài, giảm nguy cơ tái phát so với các biện pháp tạm thời.
Nhờ vào những ưu điểm này, YHCT được xem là phương pháp điều trị viêm xoang toàn diện, đặc biệt phù hợp cho những người mong muốn một giải pháp tự nhiên và an toàn.
Các cách trị viêm xoang tại nhà mang lại giải pháp tự nhiên, an toàn và dễ thực hiện, giúp giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kiên trì áp dụng đều đặn và kết hợp lối sống lành mạnh. Nếu triệu chứng không thuyên giảm, việc tham khảo ý kiến bác sĩ vẫn rất cần thiết để đảm bảo an toàn và có hướng điều trị phù hợp hơn.
>> THAM KHẢO THÊM:
- Viêm xoang có lây không? Cách phòng tránh lây nhiễm hiệu quả
- Top 5 thuốc trị viêm xoang của Nhật chính hãng, tốt nhất